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哺乳期感冒可以刮痧

刮痧属于一种物理治疗方法, 在哺乳期间是可以使用的,不会对乳汁有任何影响,不必担心影响喂奶。

正确刮痧的要领

1、选择正确的刮痧器具

刮痧专用的刮板、牛角梳、玉石、瓷汤匙等,厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。

2、力度适中

刮痧时,力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。

3、选位与方法

刮痧部位,一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩、背、腰等,使刮痧板与皮肤呈90°角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮20下左右。

4、刮痧前涂润滑油

刮痧前,需要在刮痧处涂抹润滑物,如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。

由于新妈妈产后气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,所以,一旦身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上热伤风感冒。感冒初起喉头痒痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效。喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞,流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。

用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某处感觉异常,则在该处加强按摩。热按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

小宝宝的抵抗力比较弱,大人患了热伤风感冒后尽量少与宝宝接触。感冒属于呼吸系统疾病,易通过呼吸道传染给周围正常人群,特别是宝宝,月龄小,抵抗力低,更容易感染。妈妈母乳的话最好喂奶的话带着口罩能好点,不要冲着宝宝说话。

80%~90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多种;占10%~20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒。一般,感冒将持续7~10天,小宝宝有时可持续2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症状,它往往会持续几周。经常和大孩子一起玩耍的婴儿,头一年通常要得6~10次感冒;甚至整个冬天都在不停地流鼻涕。

1、哺乳期的妈妈们还要注意饮食调理和护理。饮食上妈妈们要注意清淡些,多吃些新鲜的蔬菜水果,避免辛辣刺激的食物;在护理上妈妈们要注意室内的空气流通,勤消毒,必要时也可以用醋在室内熏蒸消毒。注意保暖避免受凉感冒,流感高发期不去人多拥挤的地方,外出记得带口罩,避免细菌和病毒感染。

2、经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。

3、保湿、通风。哺乳期的妈妈的卧室温度最好保持在20℃—24℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间,避免对流风直吹而着凉。

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